Blut

1 Glas Rotwein pro Tag – ist das wirklich gesund?

Wie gesund es ist, jeden Tag ein Glas Rotwein zu trinken, kann nicht wirklich eindeutig gesagt werden. Zu viele individuelle Anteile, die man berücksichtigen müsste, lassen keine pauschale Aussage zu. Was man aber sicher sagen kann: 1 Glas Rotwein täglich, wirkt sich auf keinen Fall schädlich auf die Gesundheit aus, wenn man nicht auf Alkohol aus medizinischen Gründen komplett verzichten sollte.

Gesundheit

Hygiene im Umgang mit Patienten

Hygienische Arbeitsbedingungen in Kliniken, Krankenhäusern und Arztpraxen sollten eigentlich selbstverständlich sein. Allerdings zeichnen jährlich Tausende von Todesfällen, die durch multiresistente Keime verursacht werden, ein anderes Bild. Im Umgang mit Patienten und sämtlichen Materialien, wie auch mit räumlichen Einrichtungen, scheint es noch immer Lücken zu geben, die diesen Keimen ermöglichen, in die Wunden frisch Operierter oder Verletzter einzudringen und dort verheerenden Schaden anzurichten.

Gesundheit

Anti-Aging: Modewort oder tatsächlich möglich?

Das größte und Organ unseres Körpers ist unsere Haut Unsere Haut ist nicht nur das größte Organ unseres Körpers, sie verfügt über Eigenschaften, wie man sie sich gern für alle unsere Organe wünscht. Alle paar Wochen wird diese Schutzhülle komplett ausgetauscht, um trotz der unglaublichen Belastungen, der sie ständig ausgesetzt ist standzuhalten. Alternde Hautzellen wandern an die Oberfläche und fallen einfach ab, während frische junge [mehr zum Thema]

Diät

Der ideale Abnehmplan und die Motivation –

Lieber alleine oder mit Unterstützung einer Community? Niemand nimmt nur aus Spaß ab, auch wenn Abnehmen und die Neugestaltung von Ernährung und äußerer Hülle erstaunlich viel Spaß machen kann. Trotzdem ist es für viele ein Kampf, den sie mit der richtigen Strategie gewinnen wollen. Der richtige Abnehmplan ist nur ein Teil davon. Mindestens genauso wichtig ist es, über manchmal viele Monate die eigene Motivation auch [mehr zum Thema]

Diät

Eine Diät mit Weight Watchers?

Wer heutzutage abnehmen will, hat eine Vielzahl an Diätmöglichkeiten. Oftmals geht dadurch die Freude am Essen verloren, was eigentlich nicht passieren sollte. Weight Watchers hat im Laufe der Jahre ein Konzept entwickelt, bei dem die Gewichtsreduktion nicht mit der Lust auf Lebensmittel korreliert.

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Alter

Vergesslichkeit – was tun?

Viele Menschen sind in der einen oder anderen Form vergesslich. Jeder lässt einmal seinen Schlüssel in der Wohnung liegen, kann sich Namen manchmal nicht merken oder vergisst Termine. Bis zu einem gewissen Maße ist dies auch ganz normal und wird meist durch Ablenkung oder Stress ausgelöst. Tritt die Vergesslichkeit aber häufiger und über mehrere Monate andauernd auf, sollte man das Ganze einmal von einem Arzt [mehr zum Thema]

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Gesundheit

Ein Burnout kann durch Sport verhindert werden

Gelegentlicher Sport ist nicht nur gesund, sondern kann auch von Experten bestätigt einem möglichen Burn out Syndrom vorbeugen. Darüber hinaus ist Sport auch generell bei Depressionen gesund. Wichtig dabei ist, dass diese Bewegung unbedingt der geplanten Entspannung und zum Entspannen nach einem anstrengenden Tag in der Arbeit dienen soll. Leistungssport, unnötiger Ehrgeiz und Perfektionismus wirken sich selbstverständlich ebenfalls beim Sport unbefriedigend aus und begünstigen ein [mehr zum Thema]